Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2015
|
66.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2015:
|
1501 kcal
|
Fat: 45.73g | Prot: 58.27g | Carbs: 224.52g.
Breakfast: Варенье, Блины, Кофе. Lunch: Сельдерей, Кофе, Паштет из Куриной Печени, Сливочное Масло, Батон Нарезной. Dinner: Вяленая Говядина, Фасолевый Суп. Snacks/Other: Виноград, Чай, Сухарики с Цукатами, Творожная Запеканка, Мандарины. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
Грудь - 94см, Под грудью - 80см, Талия - 84-83.5см, Ягодицы - 97см, Бедро - 56см, Руки - 30см. Талия минус 1-1.5см, все остальное без изменений
По плану вся неделя должна была быть по 1500, не всегда получалось соблюдать( И еще без тренировок снова на этой неделе, только ходьба
15 Nov 15 by member: anitos_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|