Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2015
|
58.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2015:
|
3223 kcal
|
Fat: 123.42g | Prot: 165.20g | Carbs: 365.24g.
Breakfast: Банан, Арахисовое Масло (Barney's Best), Льняное Масло, Kruger Капучино со Вкусом Карамели (Kruger), Мёд, Роллтон Яичная Лапша, Penny Молоко 1,5%. Lunch: Edeka Куриная Грудка, Alnatura Бурый Рис. Dinner: Взбитые Сливки, Варёное Яйцо, Сыр Камамбер. Snacks/Other: Edeka Творог Обезжиренный, Edeka Кефир Обезжиреный 1,5%, Зефир, Печенье Домино с Яблочным Кремом (Alnavit), Зефир, Penny Молоко 1,5%, Яблоко Желтое, Винегрет Овощной (Нигина). more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sharipova.nigina's Weight History
|