Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2015
|
89.5 kg
Lost so far: 63.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2015:
|
1546 kcal
|
Fat: 50.43g | Prot: 116.17g | Carbs: 155.48g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Ого Мюсли Запеченные с Яблоком. Lunch: Винегрет без Масла, Масло Подсолнечное, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сливочное Масло, Vici Лосось Слабосоленый, Белый Хлеб. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|