Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2015
|
61.8 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2015:
|
1642 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 133.11g | Carbs: 160.08g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Добродия Овсянка Геркулес. Lunch: Gruntaler Сыр с Пажитником, Базирон Pesto Green Базирон, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Экохлеб Ржаной Цельнозерновой без Дрожжей, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Лук, Кета. Dinner: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Молоко Краснодарского Завода, Творог Крым Молоко 5%. more...
|
|
2057 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours and 1 minute, Cooking - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 8 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Miss_kuyun's Weight History
|