Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2015
|
82 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2015:
|
3199 kcal
|
Fat: 90.28g | Prot: 312.90g | Carbs: 312.40g.
Breakfast: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Мёд, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Гранат, Добрый Яблочный Сок, Добрый Яблочный Сок, Фундук, SAN Casein Fusion. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|