Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2015
|
110.4 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 40.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2015:
|
2900 kcal
|
Fat: 79.93g | Prot: 189.14g | Carbs: 293.21g.
Breakfast: Грейпфрут, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Волоколамское Льняное Масло, Ананас, Груши. Lunch: Макфа Настоящие Макароны, Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус. Dinner: Молком Чембар Легкий, Чеснок, Heinz Соевый Соус Классический, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Кефир 1%, Обычные Блины, Яблоко, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|