Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2015
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75.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2015:
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2642 kcal
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Fat: 70.56g | Prot: 73.93g | Carbs: 246.99g.
Breakfast: Könecke Wildschweinsalami, Zeus Zaziki, Aldi Emmentaler, Salami, Golden Toast Vollkorn Toast, Kaffee mit Milch. Lunch: Sweet Valley Apfelmus, Agrarfrost Kartoffelpuffer. Dinner: Netto Schwarzwälder Schinken, Ei, Edeka H-Milch 1,5 Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Gut & Günstig Getrocknete Tomaten, Gazi Hirtenkäse. Snacks/Other: Vitafit Orangensaft, Bacardi Rum, Limettensaft, Pepsi Cola Light, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Limettensaft, Pepsi Cola Light, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Limettensaft, Pepsi Cola Light, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Limettensaft, Pepsi Cola Light, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Limettensaft, Pepsi Cola Light, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Limettensaft, Pepsi Cola Light, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Limettensaft, Pepsi Cola Light, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Gut & Günstig Salzstangen. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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