Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2015
|
75.9 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2015:
|
1945 kcal
|
Fat: 48.75g | Prot: 107.58g | Carbs: 288.21g.
Breakfast: Изюм, Груши, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречневая Каша. Lunch: Груши, Морковь, Груши, Изюм, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный. Dinner: Виноград, Семушка Фисташки Жареные Соленые, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Сыробогатов Сыр Легкий 17%. more...
|
|
1949 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours and 5 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|