Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2015
|
67.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2015:
|
1644 kcal
|
Fat: 82.01g | Prot: 73.83g | Carbs: 154.39g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Бутерброд с Колбасой, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Сыр Колбасный, Паштет, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Картофельное Пюре, Перекресток Помело. more...
|
|
1905 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 54 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Лавренюк's Weight History
|