Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2015
|
62.9 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2015:
|
1582 kcal
|
Fat: 43.80g | Prot: 147.62g | Carbs: 149.95g.
Breakfast: Отборный Сыр Плавленный Копченый Колбасный, Молоко Краснодарского Завода, Добродия Овсянка Геркулес. Lunch: Отборный Сыр Плавленный Копченый Колбасный, Куриное Филе, Лук, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Апельсин, Молоко Краснодарского Завода, Крым Молоко Творог Крым Молоко, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Парижская Буренка Брынза, Шпинат, Салат Айсберг, Помидоры, Зеленый Перец, Сельдерей. more...
|
|
2280 kcal
|
Exercise:
Sewing - 1 hour, Cooking - 40 minutes, Sitting - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Pole Dancing - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 10 minutes, Стретчинг - 1 hour and 20 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Miss_kuyun's Weight History
|