Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2015
|
47.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2015:
|
2104 kcal
|
Fat: 85.86g | Prot: 48.30g | Carbs: 191.13g.
Breakfast: Ritter Sport Ром Изюм Орех, Яшкино Конфеты Ярче, Абрико Мед Цветочный, Сыр Пармезан (Твердый), Хохланд Сыр Плавленный Ассорти, Кофе с Молоком, Якбар Варёная Колбаса Докторская, Батон Нарезной. Dinner: Карусель Печенье Ракушки с Творогом, Кабачковая Икра, Хохланд Сыр Плавленный Ассорти, Кофе с Молоком, Якбар Варёная Колбаса Докторская, Батон Нарезной. Snacks/Other: Морковь по-Корейски, Ролл Калифорния, Роллы, Роллы Филадельфия, Тануки Дракон Ролл, Горячие Роллы, Ролл с Лососем, Schweppes Классический Мохито, Bacardi Ром Carta Blanca. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|