Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2015
|
58.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2015:
|
3208 kcal
|
Fat: 98.35g | Prot: 126.89g | Carbs: 414.06g.
Breakfast: Булочки Витал с Семенами Льна и из Цельнозерновой Муки (Harry Brot), Edeka Йогурт Обезжиренный 1.5% Жирности (Edeka), Соевый Йогурт с Черникой (Alpro), Отруби Ржаные (Ого), Каша Овсяная на Молоке (Nisha), Арахисовое Масло (Barney's Best), Kruger Капучино со Вкусом Карамели (Kruger), Льняное Масло, Банан. Lunch: Edeka Куриная Грудка, Alnatura Бурый Рис. Dinner: Kruger Капучино со Вкусом Карамели (Kruger), Арахисовое Масло (Barney's Best), Булочки Витал с Семенами Льна и из Цельнозерновой Муки (Harry Brot), Банан. Snacks/Other: Батончики Мюсли с Ягодами и Йогуртом (Rossmann), Яблоко Желтое. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sharipova.nigina's Weight History
|