Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2015
|
57.8 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2015:
|
1756 kcal
|
Fat: 61.23g | Prot: 179.53g | Carbs: 119.07g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 5%, Красное Яблоко, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Жареное Яйцо, Минтай Жареный. Snacks/Other: Pure Protein Протеин, Ого Овсяные Отруби, Данон Творог Мягкий 5%, Даренка Творог Обезжиренный, Жареное Яйцо, Ого Овсяные Отруби, Банан, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|