Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2015
|
51.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2015:
|
3107 kcal
|
Fat: 142.02g | Prot: 142.75g | Carbs: 322.14g.
Breakfast: Зефир, Сливы, Виноград, Арла Сыр Натура Сливочный, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Корзинка Здоровья, Яйцо, Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Eco Botanica Вафли из Цельносмолотой Муки с Семечками, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Olitalia Арахисовое Масло, Котлеты из Индейки, Кабачка и Моркови, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Покровский Хлеб Хлеб Бородинский. Dinner: Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Trasimeno Оливковое Масло Рафинированное, Arla Сыр Natura Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Трюфелька Белая, Грецкий Орех (Ядро), Рот Фронт Птичье Молоко, Шоколадное Печенье, Кезский Сырзавод Творог, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Запеканка из 0,5% Творога с Овсянкой, Вишней и Какао, Кезский Сырзавод Творог Обезжиренный, Кунгурский Кефир 1%, Компания Караван Орех Кешью. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
ange_etrange's Weight History
|