Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2015
|
101.8 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2015:
|
2150 kcal
|
Fat: 51.78g | Prot: 101.22g | Carbs: 347.58g.
Breakfast: Яблоки, Хурма, Зародыши Пшеницы, Магнит Банан, Апельсин. Lunch: Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Кефир 2,5%, Мёд, Магнит Банан, Апельсин. Dinner: Мёд, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Сметана 20%, Авокадо, Помидоры, Капуста. Snacks/Other: Алтайская Буренка Варенец 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Я не сдамся!'s Weight History
|