Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2015
|
112.1 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 42.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2015:
|
3729 kcal
|
Fat: 74.58g | Prot: 168.06g | Carbs: 381.84g.
Breakfast: Грейпфрут, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Волоколамское Льняное Масло, Ананас, Груши. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус, Мистраль Бурый Рис. Dinner: Чеснок, Heinz Соевый Соус Классический, Лук, Китайская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Lay's Чипсы, Водка, Zatecky Gus Пиво Светлое, Яблоко, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Яблоко, Простоквашино Кефир 1%, Шарлотка с Яблоками. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|