Bonini87's Journal, 12 Nov 15

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85.5 kg Lost so far: 5.7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 November 2015:
718 kcal Fat: 38.36g | Prot: 28.54g | Carbs: 66.79g.   Lunch: Açúcar, Hellmann's Maionese, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Pão Francês. Dinner: Peras, Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi, Azeite de Oliva, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura). more...
Gaining 0.1 kg a Week

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