Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2015
|
82.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2015:
|
2526 kcal
|
Fat: 84.39g | Prot: 217.48g | Carbs: 222.16g.
Breakfast: Фруктовый Салат, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Куриная Грудка Отварная, Творог 9%, Сахар. Lunch: Добрый Яблочный Сок, Солянка Рыбная, Мясновъ Шницель Свиной. Dinner: Добрый Апельсиновый Сок, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Зеленое Яблоко, SAN Casein Fusion. Snacks/Other: Ватрушка с Творогом, SAN Casein Fusion. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|