Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2015
|
58.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2015:
|
2504 kcal
|
Fat: 67.05g | Prot: 125.03g | Carbs: 323.61g.
Breakfast: Банан, Edeka Хлеб Белковый (Edeka), Льняное Масло, Каша Овсяная на Молоке (Nisha), Kruger Капучино со Вкусом Карамели (Kruger), Арахисовое Масло (Barney's Best). Lunch: Соус Болоньезе, Barilla Макароны. Dinner: Edeka Куриная Грудка, Мистраль Чечевица Зеленая. Snacks/Other: Хурма, Батончики Мюсли с Ягодами и Йогуртом (Rossmann), Яблоко Желтое, Сыр Сливочный с Йогуртом 14% Жирности (Exquisa), Хлеб из Полбяной Муки с Грецкими Орехами (Нигина), Edeka Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sharipova.nigina's Weight History
|