Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2015
|
82.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2015:
|
2103 kcal
|
Fat: 76.57g | Prot: 242.02g | Carbs: 100.67g.
Breakfast: Мёд, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Геркулес Хлопья Овсяные, Фейхоа, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Льняное Масло. Lunch: Куриное Филе, Ого Хлебцы с Чесноком, Pasta Zara Бантики, Русское Море Форель Слабосоленая. Dinner: Куриное Филе, От Мартина Семечки Отборные. Snacks/Other: Edite Bibite Арахисовая Паста, Dymatize Протеин (33г), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|