Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2015
|
77.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2015:
|
894 kcal
|
Fat: 43.49g | Prot: 70.99g | Carbs: 51.75g.
Breakfast: Компас Здоровья Отруби Овсяные, На здоровье Молоко 0,5%, Конфеты Трюфель Дюкан. Lunch: Торт Чизкейк Дюкан, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Скумбрия Запеченная. Dinner: Vici Крабовые Палочки Крабок, Молоко (Полностью Обезжиренное), Торт Чизкейк Дюкан, Яйцо (Целое). more...
|
|
2176 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Vacuuming - 10 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|