Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2015
|
58.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2015:
|
1301 kcal
|
Fat: 30.72g | Prot: 113.72g | Carbs: 149.42g.
Breakfast: Кофе, Красное Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Кефир (Обезжиренный), Капуста, Индейка Отварная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Капуста, Индейка Отварная. Snacks/Other: Мёд, Красное Яблоко, Даренка Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|