|
70
|
67.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2015:
|
1631 kcal
|
Fat: 87.76g | Prot: 70.34g | Carbs: 142.25g.
Breakfast: Сырники Диетические, Сырники, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Простой Йогурт (Обезжиренный). Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Белый Хлеб, Семга на Пару, Жареная Картошка, Жареная Картошка с Грибами, Борщ Украинский, Борщ. more...
|
|
1917 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Reading - 30 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Driving - 6 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 39 minutes, Cross Training - 10 minutes, Ironing - 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|