Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2015
|
52.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2015:
|
1609 kcal
|
Fat: 37.17g | Prot: 176.44g | Carbs: 147.47g.
Breakfast: Веселый Молочник Кефир 1%, Давыдовский Продукт Тыквенная Каша с Рисом, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Американо, Семена Льна, Здравица Ржаные Отруби, Гречка Отварная. Lunch: Веселый Молочник Кефир 1%, Овсеюшка Биотворог Обезжиренный, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Salatico Винегрет, Простоквашино Йогурт Белый Классический. Snacks/Other: Красное Яблоко, Ашан Киви, Бычков Говядина Деликатесная, Веселый Молочник Кефир 1%, Овсеюшка Биотворог Обезжиренный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|