Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2015
|
111.9 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 41.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2015:
|
2487 kcal
|
Fat: 69.36g | Prot: 191.39g | Carbs: 270.22g.
Breakfast: Волоколамское Льняное Масло, Киви, Ананас, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка, Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус. Dinner: Молком Чембар Легкий, Чеснок, Heinz Соевый Соус Классический, Лук, Китайская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Щедрые Хлебцы "Бородинские", Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Кофе, Чай, Сахар, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|