Não sei mais o que fazer, não consigo emagrecer de forma alguma... Cheguei a um nível de tristeza que não dá mais.
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78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2015:
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990 kcal
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Fat: 27.75g | Prot: 49.13g | Carbs: 141.54g.
Breakfast: Maçãs Gala, Molico Leite Desnatado, Quaker Cereal Mix Banana e Mel. Lunch: Herbalife Chá NRG, Herbalife Chá Verde, Herbalife Shake de Morango Cremoso. Dinner: Pizza de Pepperoni (36 cm), Sufresh Soyos Morango. Snacks/Other: Danubio Sobremesa Aerada Light Damasco, Dolce Gusto Cappuccino, Trident Chiclete. more...
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2514 kcal
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Exercise:
Aerobics - 32 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 10 hours and 28 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Muita calma nessa hora. Avalie o que pode estar acontecendo, ou seja, o que lhe impede de emagrecer. Se fosse comigo, procuraria um médico endocrinologista para descobrir. Força não fique triste.
09 Nov 15 by member: Bloemzaad
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Calma! Também vinha nessa de só engordar! Agora que estou levando a sério minha rotina de exercícios já emagreci 3 kilos. Vc faz exercícios?
09 Nov 15 by member: AndreaNog
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Oie. Eu fui no endocrino semana passada e acho que é uma boa opção.
09 Nov 15 by member: fsilva01
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Se não tiver nenhum problema de fígado ou rins, tente a dieta LCHF. Veja o Blog Vida Low Carb, da Mariana Montezzana. E é sempre bom consultar um médico mesmo! Boa sorte!!!
09 Nov 15 by member: Mãe da Bella
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Rlx, tenha calma, n e facil msm.
09 Nov 15 by member: JulyanneKajol
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Nada na vida é fácil e se fosse perderia a graça, li seu post de agosto que diz se privar de coisas, enfim, primeiro precisamos querer de verdade, por nós, apenas por nós, amarmos nós mesmas, e ai sim se possível como as meninas acima disseram passar em um endócrino, mais o mais importante mesmo começa dentro de vc, é o querer de verdade, e ai mudar hábitos, e descobrir o que é mais importante para vc, porque não adianta lamentarmos e não fazermos nada para mudar, sei o que estou falando pois já fiz muito isso, e só foi possível quando eu quis de verdade, quando eu avaliei e mudei hábitos e revi tudo o que estava fazendo errado e que achava que estava certo, sim é possível para todos emagrecer e conquistar o corpo desejado, é difícil mas possível, basta erguer a cabeça e lutar, portanto, força, garra e fé!!!
09 Nov 15 by member: Sophia Prince
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Luprocopio's Weight History
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