|
yeni bir başlangıç bu sefer başaracağım...
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 09 November 2015:
|
2015 kcal
|
Fat: 113.51g | Prot: 108.10g | Carbs: 147.12g.
Breakfast: Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Menemen, Siyah Zeytin, Siyah Zeytin, Aynes Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Menemen. Lunch: Sütaş Ayran, Biber, Domatesler, Izgara Köfte. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Kuzu Pirzola (Yağsız ve Yağ Yenilerek). Snacks/Other: Taze Sıkılmış Portakal Suyu. more...
|
|
 Comments
Hep başlayıp başlayıp bırakıyorsun heralde :)
09 Nov 15 by member: umut83
|
birde burada dene bakalım.
09 Nov 15 by member: nucromer
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|