Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2015
|
83.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2015:
|
2980 kcal
|
Fat: 142.74g | Prot: 231.18g | Carbs: 191.49g.
Breakfast: Шашлык из Свинины, SAN Креатин, Макфа Гнезда Тальяятелле. Lunch: Миндаль, Мёд, Грейпфрут, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Овощи Гриль, Картофель Отварной, Ашан Печень Говяжья. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, От Мартина Семечки Отборные, Шашлык из Свинины, Куриное Филе, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Арахисовая Паста, Коровка из Кореновки Сгущенка. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|