Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2015
|
96.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2015:
|
1335 kcal
|
Fat: 34.87g | Prot: 111.04g | Carbs: 146.58g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Рис Вареный, Белые Грибы (Обжаренные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста. Dinner: Яблоко, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Vici Лосось Слабосоленый. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|