Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2015
|
65 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2015:
|
1375 kcal
|
Fat: 72.09g | Prot: 86.37g | Carbs: 97.08g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Смак Хлеб Таежный, Салат Мимоза, Расстегай с Горбушей, Лито Отруби Ржаные с Кальцием. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Избенка Медовик. more...
|
|
2333 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Desk Work - 7 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 3 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|