Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2015
|
64.2 kg
Lost so far: 67.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2015:
|
1388 kcal
|
Fat: 37.01g | Prot: 105.80g | Carbs: 159.73g.
Breakfast: Йогурт Кантримилк Злаки 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Большая Кружка Сметана 15%, Овощи Тушеные (Картофель, Морковь, Брокколи) . Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Красная Фасоль, Простоквашино Сливки 10%, Запеканка из Творога с Манкой. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сладкий_Я's Weight History
|