Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2015
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118 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2015:
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2594 kcal
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Fat: 90.70g | Prot: 120.67g | Carbs: 315.88g.
Breakfast: Zucker, Milch 1,5%, Gut & Günstig Erdbeer Konfitüre Extra, Aldi Hähnchenbrust Filet-Roulade, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Pflanzenöl, Ei, Aldi Rheinisches Roggenvollkornbrot mit Kruste. Lunch: Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Ketchup, Edeka Lust auf Leicht Gouda Mild, Gut & Günstig Delikatess Geflügel-Fleischwurst, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Gut&Günstig Checken Bürger. Dinner: Milka Erdbeere Joghurt, Twix Ice Cream, Choceur Riesen Schoko Küsse. Snacks/Other: Sugarland Frucht-Kaubonbons. more...
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2974 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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engel-in-zivil's Weight History
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