Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2015
|
111.9 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 41.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2015:
|
4210 kcal
|
Fat: 72.10g | Prot: 135.28g | Carbs: 375.00g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Грейпфрут, Ананас, Киви, Волоколамское Льняное Масло. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Макфа Настоящие Макароны. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Текила, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Лаваш, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Простоквашино Кефир 1%, Ягодный Пирог. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|