Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2015
|
65 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2015:
|
1961 kcal
|
Fat: 101.19g | Prot: 123.94g | Carbs: 135.91g.
Breakfast: Салат из Огурцов и Помидоров со Сметаной 15%, Смак Хлеб Таежный, Приготовленный Яичный Белок, Омлет со Сметаной 15%. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи Тушеные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сахар, Kinder Шоколад, Минтай Жареный. Dinner: Бисквитный Двор Торт Именинный, Салат из Огурцов и Помидоров со Сметаной 15%, Плов с Говядиной, Творожное Печенье Домашнеее. more...
|
|
2135 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|