Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2015
|
112.4 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 42.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2015:
|
3095 kcal
|
Fat: 78.11g | Prot: 207.44g | Carbs: 345.41g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Грейпфрут, Ананас, Киви, Волоколамское Льняное Масло. Lunch: Гречка, Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Китайская Капуста, Лук, Heinz Соевый Соус Классический, Чеснок, Молком Чембар Легкий. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое, Любятово Печенье Мария, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Пирог с Мясом, Сахар, Яблоко, Щедрые Ржаные Хлебцы. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|