Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2015
|
78.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2015:
|
1337 kcal
|
Fat: 59.15g | Prot: 87.96g | Carbs: 111.00g.
Breakfast: Торт Мокко Дюкан, На здоровье Молоко 0,5%, Компас Здоровья Отруби Овсяные, Dr. Oetker Пудинг Шоколадный, Хлебный Дом Хлеб с Отрубями, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Lunch: Цезарь Пельмени Куриные, Активия Йогурт, Помидорка 100% Томатная Паста. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Скумбрия Запеченная. more...
|
|
2157 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|