Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2015
|
65 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2015:
|
1776 kcal
|
Fat: 80.19g | Prot: 89.30g | Carbs: 166.52g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Каждый День Лаваш Армянский, Атяшево Сосиски Докторские, Победа Шоколад Горький 72%, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Филе Куриное Тушеное, Спагетти Отварные Макфа. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Русское Море Горбуша Запеченная, Илья Муромец Морковь по-Корейски, Смак Хлеб Таежный, Царицыно Ветчина из Индейки. more...
|
|
1856 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Driving - 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|