Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2015
|
123 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2015:
|
3115 kcal
|
Fat: 152.66g | Prot: 196.76g | Carbs: 242.02g.
Breakfast: Greenfield Чай Green Melissa, Апельсин, Геркулес Хлеб Зерновой, Hy-Top Арахисовая Паста Хрустящая, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Салат Овощной, Гречка Отварная, Сазан. Dinner: Макдоналдс Стейкхаус, Ростик'c - KFC Куриные Крылышки, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая. Snacks/Other: Фритата. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей 3478's Weight History
|