|
04.11 - 55,32 😱 кажись это нервы
|
55.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2015:
|
1511 kcal
|
Fat: 48.56g | Prot: 101.07g | Carbs: 164.73g.
Breakfast: Чудесный Край Сушка с Маком, Сметана, Помидоры, Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые), Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой. Lunch: Му-Му Суп Пюре из Шампиньонов, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Ролл Калифорния. Dinner: Мёд, Щедрые Хлебцы Пшеничные, Куриные Грудки (Запеченые), Запеченная или Жареная Форель. more...
|
|
1863 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 14 minutes, Resting - 13 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|