Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2015
|
123 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 43 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2015:
|
2031 kcal
|
Fat: 65.40g | Prot: 194.38g | Carbs: 167.44g.
Breakfast: Варенье, Творог 5%, Кофе, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная, Груши. Dinner: Печеночные Котлеты, Китайская Капуста, Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AaaaGggRrr's Weight History
|