Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2015
|
111.9 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 41.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2015:
|
2469 kcal
|
Fat: 69.66g | Prot: 190.66g | Carbs: 275.59g.
Breakfast: Волоколамское Льняное Масло, Киви, Ананас, Грейпфрут, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус, Гречка. Dinner: Молком Чембар Легкий, Чеснок, Heinz Соевый Соус Классический, Лук, Китайская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%, Овсяное Печенье, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком Пшеничные с Отрубями, Чай, Сахар, Кофе, Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|