Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2015
|
82.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2015:
|
3314 kcal
|
Fat: 140.71g | Prot: 245.79g | Carbs: 347.58g.
Breakfast: Русский Узор. Тыквенный Нектар с Мякотью. Гомогенизированный., Ясно Солнышко Каша Овсяная с Клубникой и Молоком, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сливочное Масло, Сахар, Увелка Гречка в Пакетиках, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская". Dinner: Мёд, SAN Casein Fusion, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Фундук, Русский Узор. Тыквенный Нектар с Мякотью. Гомогенизированный., SAN Casein Fusion. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|