Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2015
|
69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2015:
|
1715 kcal
|
Fat: 34.73g | Prot: 117.73g | Carbs: 242.50g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Гауда, Дарница Хлеб "Затея с Солодом" Заварной с Изюмом, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Простоквашино Творог 2%, Изюм (без Косточек), Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Йогурт Домашний. Lunch: Хлеб с Изюмом, Dolmio Традиционный Томатный Соус Для Болоньезе, Приготовленная Брокколи (без Жира), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Пискаревский Молоко 2,5%, Черника Перетертая с Сахаром 1:2, Простоквашино Творог 2%, Йогурт Домашний. Snacks/Other: Сливы, Чай, Пискаревский Молоко 2,5%, Мандарины, Хурма, Шармель Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daxadashka's Weight History
|