Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2015
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93.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2015:
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2307 kcal
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Fat: 59.69g | Prot: 77.58g | Carbs: 391.75g.
Breakfast: Ameixas, Pão Integral, Café, Nestlé Leite Ninho, Scala Queijo Prato. Lunch: Ovo Cozido, Repolho-Roxo, Arroz Integral, Couve-Flor, Tomates, Camil Feijão Fradinho, Mamão. Dinner: Café Descafeinado, Nestlé Leite Ninho, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Laranjas, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ameixas. Snacks/Other: Ovo Cozido, Ameixas, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Mamão. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Freddoliveiras's Weight History
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