Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2015
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2015:
|
1209 kcal
|
Fat: 40.88g | Prot: 71.13g | Carbs: 139.60g.
Breakfast: Beyaz Peynir, Pide Ekmeği, Şekersiz Çay, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Tahin Pekmez, Mercimek Çorbası. Lunch: Lahmacun. Dinner: Pide Ekmeği, Pirinç Pilavı, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Elmalı Kurabiye. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YorgunveAç's Weight History
|