Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2015
|
92.9 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2015:
|
1846 kcal
|
Fat: 74.31g | Prot: 74.16g | Carbs: 219.84g.
Breakfast: Дмитровский Молочный Завод Творог Низкокалорийный, Кофе с молоком без сахара, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Вода. Lunch: Рот Фронт Ромашка, Сосиска в Тесте, Зеленый Чай, Хачапури Слоёный с Сыром. Dinner: Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L), Куриные Наггетсы. more...
|
|
3325 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours and 44 minutes, Resting - 11 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryef-lucky's Weight History
|