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Depois desse feriado (com alguns deslizes), voltando intensamente ao foco pra me libertar dessa casa dos 90!
Vamos com persistência pois falta muito ainda.
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90.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2015:
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956 kcal
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Fat: 66.10g | Prot: 56.11g | Carbs: 38.73g.
Breakfast: Castanhas de Caju, Café Expresso. Lunch: Café Expresso, Donckels Belgian Truffes, Heinz Maionese, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo Defumado, Azeitonas Verdes, Molico Leite Desnatado, Maizena Amido de Milho, Omelete, Cenouras, Repolho-Roxo. Dinner: Feel Good Chá Branco com Lichia, Sadia Presunto Cozido Magro, Iracema Castanhas de Caju. Snacks/Other: Jasmine Cookies Integrais Castanhas do Pará e Caju sem Glúten. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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