Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2015
|
65 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2015:
|
1846 kcal
|
Fat: 100.86g | Prot: 73.35g | Carbs: 160.04g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Белый Город Творожный Сырок с Изюмом, Омлет со Сметаной 15%. Lunch: Котлета Куриная, Морковка по-Корейски, Смак Хлеб Таежный, Филе Куриное Тушеное, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Хладокомбинат Мороженое Эскимо "Предвкушение "Птичье Молоко", Самса с Мясом. more...
|
|
1870 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 4 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|