Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2015
|
124.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2015:
|
2618 kcal
|
Fat: 94.57g | Prot: 187.21g | Carbs: 245.19g.
Breakfast: Солнечный Сыр Российский Особый, Мясо Индейки, Геркулес Хлеб Зерновой, Геркулес Хлеб Зерновой, Геркулес Хлеб Зерновой, Апельсин, Hy-Top Арахисовая Паста Хрустящая, Greenfield Чай Green Melissa, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Greenfield Чай Green Melissa, Сазан, Вкус Сезона Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Куриные Котлеты, Гречка Отварная. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей 3478's Weight History
|