Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2015
|
61.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2015:
|
1829 kcal
|
Fat: 69.33g | Prot: 81.43g | Carbs: 173.82g.
Breakfast: Дикси Грецкий Орех, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Tomates, Хлебопек Булочка 8 Злаков Плюс, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Valio Сливки 10%. Lunch: Азбука Вкуса Суп-Пюре Грибной, Российская Корона Бефстроганов с Гречкой, Грабли Салат Свекольный с Майнезом, Pomme. Dinner: Седьмой Континент Говядина Отварная, У Палыча Красная Рыба по-Царски, Красная Цена Хлеб Белый, Легко Салат с Морепродуктами, Vin Pinot Blanc, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют. Snacks/Other: Valio Сливки 10%, Красный Луч Молоко 3,2. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|